Läckage
Vid ansträngnings-, trängnings- och blandinkontinens. Stärker muskeln som håller tätt.
INSCULPT Chair / För kvinnor
För kvinnorDu ska kunna skratta utan att knipa
Läckage, tyngdkänsla och förändrad känsel är vanligt efter barn och med åldern. Bäckenbotten går att träna, även när knipövningarna inte räcker.
Efter förlossning
Kroppen har burit ett barn
Graviditet och förlossning tänjer och belastar bäckenbotten. Många märker läckage, tyngdkänsla eller att känseln har förändrats, månader och ibland år efteråt.
Stolen har ett eget program för tiden efter förlossning. Du kan börja när efterkontrollen är gjord och du har fått klartecken att träna.
Du sitter påklädd och kan ta med dig tankarna någon annanstans en halvtimme. Ingen omklädning och inget att förbereda.
Läckage vid träning
Det läcker när du hoppar
Hopp, löpning och tunga lyft ökar trycket nedåt. Är bäckenbotten för svag läcker det, och många slutar med det de tycker om.
En starkare muskel håller emot bättre. Programmet för läckage tränar muskeln som håller tätt vid ansträngning, trängning eller både och.
Klimakteriet
När kroppen ändrar sig igen
Runt klimakteriet märker många kvinnor att läckage eller tyngdkänsla kommer för första gången, eller blir mer påtagligt.
Bäckenbotten går att träna i alla åldrar. En starkare muskulatur ger bättre stöd för blåsa och underliv.
Har du nya eller stora besvär, prata med din läkare eller barnmorska först.
Intim hälsa
Samma muskel påverkar känseln
Bäckenbotten spelar roll för känsel och lust. När muskeln är svag kan sex kännas annorlunda än förut.
Det finns ett eget program som tränar muskeln som påverkar känsel och funktion. Många tycker det är lättare att ta upp med terapeuten än de trott.
Program för kvinnor
Sex program, ett för varje behov
Efter förlossning
Hjälper bäckenbotten tillbaka efter graviditet, när du fått klartecken att träna.
Tyngdkänsla
För dig som känner tryck eller tyngd nedåt. Starkare muskulatur ger bättre stöd.
Intim hälsa
Träning av muskeln som påverkar känsel och funktion.
Menssmärta
Ett eget program som många väljer för att lindra besvär vid mens.
Bäckenhälsa
Förebyggande träning för stabil bål och bäcken, i alla åldrar.
Känner du igen dig?
Du är långt ifrån ensam
Det här är vanligt och sällan något man pratar om. Det går att göra något åt det.
- TräningDu väljer bort hopp, löpning och tunga lyft.
- VardagDet läcker när du nyser, hostar eller skrattar.
- BrådskaDu hinner knappt fram till toaletten.
- NattDu går upp flera gånger för att kissa.
- Efter barnDet känns tungt nedåt, trots knipövningar.
- IntimtKänseln och lusten är inte som förut.
Har du stora besvär eller plötsliga förändringar, prata med din läkare eller barnmorska först.
Vanliga frågor
Det här undrar kvinnor oftast
Hur snart efter förlossningen kan jag börja?
När efterkontrollen är gjord och du har fått klartecken att träna igen. Fråga din barnmorska om du är osäker.
Kan jag behandlas när jag är gravid?
Nej, graviditet är ett hinder. Vänta tills efter efterkontrollen.
Kan jag ha kopparspiral?
Ja. Kopparspiral är inget hinder för behandlingen.
Kan jag behandlas när jag har mens?
Inte vid riklig mens. Boka gärna om tiden om du har en kraftig blödning.
Kan jag betala med friskvårdsbidrag?
I Sverige räknas behandlingen som EMS-träning och kan bekostas med friskvårdsbidrag enligt Skatteverkets riktlinjer. Be kliniken om ett kvitto för friskvård.
Ersätter det knipövningar?
Stolen och knipövningar kompletterar varandra. Fortsätt gärna med övningarna hemma, de hjälper dig att hålla muskeln stark efter kuren.
Ta första steget
Hitta klinikBoka konsultation och prova på
Hitta en klinik nära dig. Du bokar direkt hos kliniken och bestämmer efter första besöket om en kur passar dig.